萝卜白菜烧海带萝卜白菜烧海带汤的做法溪生角蕨
时间：2023/03/09 18:34:08 编辑：
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1、常吃萝卜可以补气，海带含有膳食纤维﹐而且热量很低，有利于减肥。今天小编就用萝卜、白菜、海带一起炒肉，多种食材组合会营养更均衡。下面我就把萝卜白菜海带炒肉的做法，分享给大家，喜欢的可以看看。白菜、海带、肉、葱、姜、辣椒、食盐、生抽。取适量新鲜的青萝卜，用清水把萝卜洗净，用刀切去头尾，把洗好的萝卜放在菜板上，用刀把萝卜切成薄片待用。
2、取适量新鲜的白菜，用清水把白菜叶子洗净控水，然后把洗好的白菜，用刀切成白菜丝待用。取适量新鲜的海带，用清水洗净待用。我这里选用的是，事先煮好的熟海带，一会炒菜过程中加入就可以了。我这是自己单独先炒熟的肉，炒菜过程中，随时加入就可以，用起来特别方便。准备好适量葱，用清水把葱洗净，然后把葱切成葱花待用。
萝卜白菜烧海带相关拓展
萝卜白菜烧海带汤的做法
很多人喜欢吃海带，确实，海带汤的营养价值很高下面是小编收集整理的海带汤的常见做法，希望对你有帮助。海带具有补钙等功效和作用，最常见的吃法就是海带汤。海带汤的做法有很多，在这里要为大家介绍的是两种海带汤的做法。以及教教大家如何把海带煮烂，千万不要错过了。海带含有丰富的钙，可防治人体缺钙。海带汁可以美容养颜，用海带熬成的汤汁泡澡，可以润泽肌肤，使皮肤清爽细滑，光洁美丽。
海带含有大量的膳食纤维，可以增加肥胖者的饱腹感，而且海带脂肪含量非常低，热量小，是肥胖者减肥的食物。海带富含钙元素与碘元素，有助于甲状腺素合成。这两种食物搭配，不仅能美容，还有延缓衰老的作用。海带能提高机体的体液免疫，促进机体的细胞免疫，调节免疫力的食物还有很多，香菇就是其中之一。
萝卜白菜烧海带怎么做
白菜，白萝卜丝主配料：辣椒粉，虾酱，鱼露，盐水副配料：葱丝，姜丝，蒜粒做法：。将白菜根切掉，并从根向下将白菜帮子切成四瓣，但菜叶相连。将白菜放到盐水中浸泡至菜帮一捏就成透明色。将主料除盐水外调好拌匀并略放一点水使之成为不太稀的糊状.。放入副配料和萝卜丝拌匀。白菜攥水彻底撕开成四瓣，在每层白菜片之间抹上调料，装入罐中压实，密封放于室内常温下。
第二天就可以取出切段开吃。韩国人认为泡菜做好后放至一星期就是不新鲜了。我个人认为泡菜做好后第二天（48小时以后）到第五天的味道最好，鲜辣咸酸都恰到好处。第一天的菜叶好吃但菜帮尚未完成发酵，味道没全进去。7天后剩下的泡菜用来炒菜做汤吃火锅都是绝妙美味。还可以用胡萝卜代替白萝卜，或者二者兼用。
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